O assédio moral no trabalho é quando você é exposto a situações humilhantes, constrangedoras ou degradantes repetidamente e de forma prolongada como por exemplo: Sofrer perseguições, xingamentos e ofensas, sofrer cobranças excessivas de metas, dentre outras. Essas situações podem ser provocadas por colegas de trabalho, superiores hierárquicos ou até mesmo subordinados. O assédio moral pode se manifestar de diversas maneiras, como intimidação, ridicularização, difamação, isolamento ou imposição de tarefas impossíveis.
Medidas que Você Pode Tomar Contra o Assédio Moral
- Conscientização: O primeiro passo é reconhecer que está enfrentando o assédio moral. Muitas vezes, as vítimas podem hesitar em identificar o comportamento abusivo. Converse com amigos, familiares e colegas de confiança para obter apoio e diferentes perspectivas sobre a situação.
- Documente as Ocorrências: Mantenha um registro detalhado de provas dos incidentes de assédio, incluindo datas, locais, pessoas envolvidas e descrições do que aconteceu. Ter um registro sólido pode ser essencial para futuras ações.
- Converse com o Agressor: Se sentir seguro fazendo isso, fale com a pessoa que está assediando e explique que seu comportamento é inaceitável. Às vezes, a comunicação direta pode resolver o problema.
- Reporte ao Recursos Humanos ou Chefia: Caso o assédio continue, ou se não se sentir confortável em conversar com o agressor, reporte a situação ao departamento de Recursos Humanos ou à chefia imediata. Eles têm a responsabilidade de investigar e tomar medidas apropriadas.
- Utilize Canais de Denúncia: Muitas empresas têm canais de denúncia anônimos para relatar assédio. Caso se sinta inseguro em revelar sua identidade, essa pode ser uma opção.
- Busque Apoio Jurídico: Em casos graves ou persistentes de assédio moral, consulte um advogado especializado em direito trabalhista para estudar a viabilidade de entrar com uma ação judicial para impedir tais práticas e, dependendo do caso, pedir uma indenização por danos morais.
- Cuide da sua Saúde Mental: O assédio moral pode ser emocionalmente devastador. Procure apoio de um profissional de saúde mental para lidar com o estresse, ansiedade e outros efeitos emocionais que possam surgir. Lembrando que caso você empregado, fique doente por causa do trabalho, a empresa deverá arcar com seu tratamento e prestar toda assistência, afinal, é dever do empregador oferecer um ambiente saudável para o empregado.
- Considere a Mudança de Emprego: Se todas as tentativas de resolução falharem e o ambiente de trabalho continuar prejudicando sua saúde e bem-estar, considere procurar outro emprego. Sua saúde e felicidade são prioridades.
O assédio no trabalho é um problema sério que afeta a vida de muitas pessoas. Se você se encontra nessa situação, lembre-se de que não está sozinho e que existem medidas que você pode tomar para proteger-se. A conscientização, o apoio de colegas e amigos, e a busca de ajuda profissional são recursos valiosos.
Lembre-se, seu bem-estar é uma prioridade. Nenhum trabalho vale o seu sofrimento. Se você estiver enfrentando o assédio moral, é crucial tomar medidas para proteger-se e buscar um ambiente de trabalho saudável e respeitoso.
